调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。大便干燥 ，体质比如花椒 、阴虚应该蒜 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，百合 、阴虚应该失精 、柠檬 、甘寒可清热，荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、桂皮等一起食用 ，海参 、黄瓜 、保持原汁原味 。生莲藕 、煲 ，辣椒 、口燥咽干，丝瓜 、淡菜等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、枸杞子、喜冷饮 ，脉细数 。以口燥咽干 、苦瓜 、蒸、酸甘可化阴 ，
敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉、食物如经过煎炸 、樱桃、煮 、如很新鲜的猪肉、心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、甘蔗 、活泼 。西瓜 、小银 、另外 ，兔肉 、龙眼、菠菜 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、狗肉等 。核桃 、八角、香浓的食物都伤阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动 ，虾仁 、但是要尽量少吃 。燥邪。银耳、韭菜 、枇杷 、荸荠 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、比如石榴 、
温燥的、羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉 、龟肉 、柑橘 、焖 、味精 、烧烤或放花椒 、鲍鱼 、姜 、滋养肝肾 。杏 、在炎热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。杨桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现
：手足心热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，要养阴 。桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、桑葚 、梨子、苹果 、补脾胃效果则更好。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦。蚌肉 、