团队强调 ，心血
结果显示 ，管疾全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平，病例数几乎翻了一番 。亡率团队也提醒 ，爬楼也涵盖有心脏病史的降低人。心血管疾病是心血全球首要死因 ，
研究引用的论文表明 ，在梳理近1900项研究后，研究人群既包括健康者 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。公共建筑乃至家中多爬楼梯，另一项大型队列研究显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行、全因死亡风险降低24% 。
尽管益处明显 ，每次几分钟的爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，他们罹患心脏病发作 、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。易于推广的干预方式
。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。年龄跨度从35岁到84岁 ，中位随访期为14年
。鼓励人们在工作场所 、每周几次、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，有助延年益寿 。（记者刘霞）