去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、剥壳取出海虹肉，容错绿尖椒 、海鲜海虹

椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错出香后 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣干红辣椒、容错起油锅 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，

　　原料：新鲜海虹 、倒入锅中，姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、绿尖椒切小块；

　　5、新鲜的海虹摘洗干净  ，