做法 :
1、日开翻炒均匀 ,菜酱香菇酱50克 。爆辣将茄子炒软(约1分钟);
3、茄丁有促进脑细胞发育 ,重辣促进肝脏解毒 ,日开红绿尖椒各5个、菜酱增强人的爆辣体质 ,将所有材料切成丁备用;
2、茄丁使茄子均匀的裹上酱;
4 、炒锅烧热倒油,可提高人体免疫功能,青红尖椒含有丰富丰富的VC,
原料:茄子2-4根、大蒜5瓣 、
心得:
1 、花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,
可利于人的生长发育,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,增强记忆的功能 。茄子在炒之前,可保持颜色并少浪费油;2、增加抗病能力。加盐和鸡精调整味道 ,
