西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3、蒸南西兰花、蜜汁

原料：

　　南瓜、

　　6、切下一块。放入锅里蒸熟  。把西蓝花围边即成 。

　　2、

　　5、